Wybierz prezent dla znajomego biegacza.
Bon możemy wysłać w formie elektronicznej.
Lub w formie papierowej.
Jeśli chcesz, spakujemy prezent za Ciebie.
Jeżeli została wybrana wersja elektroniczna bonu, to będzie wysłana na wskazany adres email do 24 h.
Masaże są wykonywane w naszym kameralnym studiu treningowym w Rybniku przy ul. Podmiejskiej 48. Poniżej przedstawiamy opcje masaży, jakie wykonują nasi specjaliści. To masażysta po wcześniejszym wywiadzie doradza, która opcja będzie dla zawodnika najkorzystniejsza.
Polega na zwiększaniu możliwości ruchowych i kondycji organizmu oraz utrzymaniu zawodnika w gotowości do kolejnej jednostki trenigowej. Wykonuje się go kilka godzin po treningu, aby zapobiec powstaniu opóźnionnego bólu mięśniowego (DOMS, potocznie: zakwasy) i przeciążeń mięśni.
Wykonuje się go minimum 2 dni przed zawodami. Ma na celu przygotowanie organizmu do maksymalnego wysiłku. Polega na zwiększeniu ukrwienia w mięśniach, które najintensywniej będą pracowały podczas startu. Zwiększa możliwości ruchowe, podnosząc ich elastycznośc i efektywność.
Masaż ten zwany jest inaczej restytucyjnym lub regeneracyjnym. Ma na celu skrócenie czasu regeneracji organizmu po intensywnym i długorwałym wysiłku. Jego głównym zadaniem jest usprawnienie krążenia krwi i limfy, a także zmniejszenie powysiłkowego napięcia mięśnioewgo
Zwany inaczej masażem kondycyjnym. Wykonywany po sezonie lub na początku sezonu, gdy treningi są mniej intensywne. Ma na celu poprawić krążenie, ukrwienie oraz dotlenienie mięśni, co wpływa na ich kondycję i sprawność.
Wielokrotna medalistka Mistrzostw Polski i reprezentantka kraju w chodzie sportowym, biegach górskich i skyrunning. Magister wychowania fizycznego i fizjoterapii oraz trener personalny. Uważa, że w treningu najważniejsze jest poznanie własnego organizmu. Płynnie przeszła z chodu sportowego do biegów górskich, gdzie czuje sie bardzo mocna. Długoletnie doświadczenie w kadrze Polski nauczyło ją skutecznie optymalizować trening.
Najcenniejsza życiówka:
maraton – 2:48:41 (4:00/km)
Wieloletni biegacz średnio i długodystansowy, medalista Mistrzostw Śląska, licencjonowany sędzia PZLA. Były łucznik i uczestnik Mistrzostw Polski. Dyplomowany masażysta, specjalizujący się w masażach sportowych i relaksujących.
Najcenniejsza życiówka:
1 500 m - 4:10 (2:47/km)
Niezwykły profesjonalizm połączony z pasją. Aplikacja świetnie stworzona, trenerzy zwracający uwagę na każdy szczegół, indywidualne podejście, pomoc 24 godziny na dobę. Obozy biegowe, spotkania i wspólne treningi z wspaniałymi ludźmi. Z IB pokochasz na nowo bieganie. Polecam każdemu.
Przystępność, dostępność, rzetelność, zaangażowanie, miła, przyjazna atmosfera, a za najlepszą ocenę mogę posłużyć rezultaty i postępy w uzyskiwanych wynikach.
Inżynieria Biegania Dawid Malina to ludzie z pasją, którzy dzięki profesjonalnym planom treningowym pozwalają osiągnąć założone cele biegowe. Zapewniają opiekę trenerską, konsultacje i indywidualne podejście do podopiecznego. To również wspólne treningi, obozy biegowe, ludzie mający te same pasje, co dodatkowo daje duża dawkę motywacji. Plany w formie aplikacji na urządzenia mobilne, wskazówki treningowe. Dzieki współpracy poprawiłem zyciowki na każdym dystansie. Polecam!!!!
Bardzo polecam IB, przede wszystkim super ludzie, bardzo dobry kontakt, ale też konkretny plan biegowy (i ogólnorozwojowy), dzięki któremu cały czas moje wyniki się podnoszą. Zdecydowanie warto!
Ogromna wiedza trenerów, bogate doświadczenie i świetne podejście do zawodników, zarówno do tych, którzy dopiero rozpoczynają przygodę z bieganiem, jak i tych ambitnych amatorów.
Do Inżynierii trafiłam rok temu i to był strzał w dziesiątkę. Profesjonalny plan treningowy, zajęcia, które podnoszą moją świadomość biegania. Wsparcie trenerów w każdej sytuacji. Fajni ludzie, wycieczki biegowe, spotkania. Jestem bardzo zadowolona i polecam każdemu. Nie wyobrażam sobie życia bez biegania, a biegania bez IB team.
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.